La vallée du fleuve s'étend de sa pénétration au Sénégal à la frontière malienne jusqu'à son embouchure à quelques kilomètres de Saint-Louis, au bout de la Langue de Barbarie. Son cours est ponctué de villes historiques la plupart du temps datant de l'époque coloniale et de la conquête des territoires de l'Est. C'est le long de la frontière mauritanienne que la plupart de ces citées sont disséminées. Saint-Louis du Sénégal, la Venise africaine est bien-sûr le clou d'un séjour dans cette région. C'est éaglement la porte d'entrée de cette zone lorsque vous venez de Dakar. Ville coloniale au passé si riche, elle vous permettra de découvrir les plus belles et les plus calmes rues du pays. Animations diverses, nombreuses manifestations culturelles, hébergements variés, activités nombreuses et gentillesse de l'accueil des Saint-Louisiens et des hôteliers vous feront rapidement regretter votre départ ! A deux pas de Saint-Louis, Bango abrite l'aéroport international de la ville. Vous pourrez également y séjourner. La première "ville" en amont est Richard-Toll connue autant pour ses champs de cannes à sucre que pour ses magnifiques vestiges coloniaux. C'est la porte de la Mauritanie grâce au bac qui traverse le fleuve pour vous emmener au pays de Fort Saganne. Remontez encore la rivière pour arriver à Podor où vous pourrez séjourner dans une auberge tenue par la famille du célèbre chanteur sénégalais Baaba Maal. Après de longs kilomètres sous la canicule vous arriverez à Matam, capitale administrative de la nouvelle région destinée à désenclaver les villes des alentours qui jusqu'à 2002 étaient rattachées à la si lointaine Saint-Louis. Enfin Bakel, la plus méridionale des villes de la vallée est aussi celle qui supporte le climat le plus torride avec des températures dépassant les 45°C à l'ombre six mois sur douze. Contrairement aux autres, elle n'est pas en pays toucouleur. Elle marque au contraire l'entrée dans le si puissant empire mandingue en hébergeant principalement des Malinkés.